正規代孕試管公司:懷孕了腰疼怎麼回事？怎麼才不疼？

　相信很多漂亮的媽媽在懷孕初期都會感覺到腰痠背痛，渾身都感到不適。有些媽媽會很擔心自己的腰痛會不會影響胎兒的健康，但在懷孕初期不會露出肚子，還會奇怪懷孕了腰疼怎麼回事？怎麼才不疼？

　一、懷孕的時候腰疼是怎麼回事？

　一般來説，腰痠背在懷孕期間會感到疼痛，主要是因為姿勢的改變。當子宮越長越大時，腰部會不由自主地向後傾斜，克服突出的腹部，導致局部肌肉的牽拉。在嚴重的情況下，如果有椎間盤突出的可能，應該諮詢醫生。

　懷孕初期，由於激素的影響，關節和韌帶鬆弛，子宮增大，盆腔組織和神經受到壓迫。由於腹部增大，身體重心後移，孕婦腰部向前突出，以適應身體姿勢的平衡，所以腰痠背深受其害。

　其實，懷孕初期出現背痛是正常的妊娠反應。對於症狀輕微的患者，可能會有輕微的腰痠背痛，而對於症狀嚴重的患者，則會有腿抽筋等情況。這是因為懷孕後，子宮會隨着懷孕週期的增加而增大，孕媽會習慣性地形成挺胸挺腹的姿勢以保持平衡，久而久之就會引起腰部疼痛。出現這種情況時，孕婦一定要注意休息，避免長時間站立。除了充分休息，產前鍛鍊也是必不可少的。愛美的漂亮媽媽要注意。在這個時候，我們應該儘量減少穿高跟鞋，外出時穿低跟。

　而且隨着胎兒的長大，腰部的疼痛會越來越明顯，但背部的疼痛在耐受範圍內是正常的。但如果孕婦感到腰部劇烈疼痛，陰道有出血，需要及時就醫，避免因宮外孕導致影響病情。

　二、懷孕時候怎麼才不會腰疼？

　懷孕後腰部和骨盆肌肉充血水腫，肌力下降，同時出現無菌性炎症。懷孕後，身體的重量增加，導致腰部的重量增加。懷孕後腰椎的生理曲度也會發生變化，導致骨盆前傾和腰椎後凸加重，所以這些綜合變化會導致腰部疼痛。要保暖，保持身體姿勢端正，避免長時間坐着，固定好腰圍，睡硬板牀，平時多吃富含鈣的食物。

　孕早期背痛是正常的，很多孕婦都會有這種現象。因為胎兒發育，子宮逐漸增大。為了保持身體的平衡，上半身開始向後傾斜。由於脊柱過度前凸和背伸肌持續緊張，腰背部容易出現腰痠背痛。這種痛苦不會是突然的。如果只是輕微的腰痛，孕婦可以適當選擇自己的運動，並根據個人情況進行鍛鍊，增強體力。多吃富含蛋白質、鈣、維生素B、維生素C和維生素D的食物，有助於調節飲食。