試管嬰兒三代供卵-孕期產後如何護理？應該注意什麼？

　俗話説，女性一生生孩子就像去了地獄之門，所以在女性生完孩子後，身體出現衰弱是不可避免的，這是很多女性和她們的父母所關心的，所以對於產後寶媽在懷孕期間，如何保養保養工作是非常重要的。那麼孕期產後如何護理？應該注意什麼？讓我們繼續閲讀。

　一、孕期產後如何護理？

　1、營造良好的家庭環境

　孕婦回家後,最好搬到陽光充足的房間,平時在陽光下更合適,房間的温度不應過低,儘可能保持25度以上,因為剛生完孩子的母親其孔隙和關節是開放的,所以應注意保暖,避免寒冷的入侵,也注意房間通風,大量的新鮮空氣,為自己的健康,不要讓客人或家庭成員在卧室吸煙。

　2、合理飲食

　產婦生完孩子後體力消耗很大，需要通過補食來做調節。但是，“滋補食品”並不是説肉吃得越多越好，而是均衡攝取營養。產後一週內儘量少吃肉類和不易消化的食物，飲食要清淡，蛋白質、礦物質、維生素等營養成分在飲食中必不可少。

　3、把工作和休息與適當的運動結合起來

　生完孩子後，母親非常虛弱，離開產房的那天需要好好休息。除了正常的清洗和排便，沒有太多的工作要做。如果是自然分娩，她會在24小時後起牀。如果是剖腹產，你最好休息一兩天。不要感到虛弱，要一直躺在牀上。只有慢慢恢復鍛鍊，你才會越來越好。

　4、調整自己的心態

　寶寶出生後要學會調整自己的情緒，也多了另一個身份，那就是媽媽。面對身體和生活的諸多變化，很多產婦無法在第一時間調整自己的心態。有些人永遠無法克服它，可能會患上產後抑鬱症，這很危險。

　5、丈夫應該分享

　在此期間，男人要幫助妻子分享一些東西，給予全方位的照顧和根據顧家尤其在日常雜務和精神需求上，多瞭解妻子，做好家庭氛圍的調控者，儘量讓妻子天天開心，這樣對孩子的性格發展也有好處。

　二、孕期產後應該注意什麼？

　孕婦產後一定要注意個人衞生。他們可以在下午的室温下洗澡和洗頭。他們應該儘量擦乾身體，吹乾頭髮，以避免寒冷。要注意飲食，油膩的食物不宜吃太多，儘量避免熱的食物攝入。此時，產婦消化能力較弱，應多吃一些易消化的食物，保證營養不油膩。