[有哪些代孕中心]備孕不能幹什麼？要注意哪些事情？

　很多都想要生一個健康的孩子，所以會在懷孕之前做很多的備孕工作。不過也有人不重視，在備孕期間出現了一些誤區。那麼，備孕不能幹什麼？備孕要注意哪些事情？為了讓大家瞭解的更清楚，下面小編就來詳細的説一説。

　一、備孕不能幹什麼？

　1、減少性生活

　一些夫婦覺得，在備孕期間，就應該減少性生活，因為這能讓老公“養精蓄鋭”，更容易懷上一個好寶寶。事實上，這個説法是正確的。由於性生活次數過多，精子停留在睾丸內的時間越長，就越容易衰老，導致精子的活力降低，從而造成受精卵的品質降低，不利於生育。

　通常情況下，一對夫婦一週進行一至兩次性生活即可。在準備懷孕的時候，可以根據月經週期來定，在下一次來潮前14天進行性生活，這個時候就是排卵期，很有可能會產生好的受精卵。

　2.別輕易減肥

　臨牀上，孕婦的體重和女性的孕力有一定的關係，如果體重過重或者過輕的話，很難受孕。醫生表示，體重太低會導致腦下垂體分泌促濾泡素和促黃體素，從而導致卵泡的數量減少，從而慢性不排卵和不孕。如果體重超標，會引起體內的雄性荷爾蒙升高，從而引起多囊性卵巢症和多毛症，導致不排卵和不孕。

　3.穿緊身衣

　英國的一項調查顯示，緊身衣褲會對子宮和輸卵管周圍產生很大的壓力。如果脱掉緊身衣，輸卵管的壓力就會減輕，但是子宮仍然會有一定的壓力。壓力的差異會導致子宮內膜細胞脱離子宮而導致子宮內膜異位症。另外，穿高跟的時候，會導致人的身體向下傾斜，這樣就會導致骨盆的傾斜，位置發生偏移，同時也會導致子宮位置向前傾，增加不孕的機率。

　4.陰道的沖洗

　專家建議，陰道沖洗一定要在醫生的指導下進行，否則會影響到陰道的內部環境。結果表明，使用沖洗設備進行清洗的婦女，其發生宮外孕的機率比從未使用過的高出3-4倍。另外，陰道沖洗不當也會誘發輸卵管炎、盆腔炎症。

　二、備孕要注意哪些事情？

　第一，在備孕的時候要注意保持充足的睡眠，避免長時間的熬夜，對女性的健康和生育都會造成一定的影響，所以在備孕的時候要保證足夠的睡眠，以增強身體的免疫力。

　第二，在備孕的時候儘量不要飲用汽水，因為汽水對身體的影響很大，碳酸飲料對女人的身體不好，所以在備孕的時候要多喝水，這樣有利於身體的健康，有利於體內毒素和垃圾的排放。

　第三，在備孕的時候要避免過多的性生活，要保證有條不紊的同房，可以增加女性的受孕機率。

　第四，在備孕期不要生悶氣，要注意緩解精神和生活上的壓力，要學會調整自己緊張壓抑的心情，因為這對女人的健康有很大的影響。

　三、如何備孕更容易懷孕？

　為了在備孕時能夠更好的懷孕，最好是在排卵期進行性生活，這樣可以提高受孕的成功率。女性在排卵期進行性生活時，可以將枕頭放在臀部的下方，在同房後多躺一會兒，避免立即起身，這樣有利於精子充分進入子宮，從而提高受孕的機率。排卵期一般為8天，精子的壽命為2-3天，卵子排出後24小時內不能受精，則會自動死亡。因此在排卵期要有良好的同房時間。

　在備孕的時候要保持良好的心態，不要過於緊張和焦慮。另外，在備孕的時候要注意加強營養，增強自身的免疫力，同時要多做一些鍛鍊。男性在日常生活中不能熬夜、不喝酒、不抽煙、不吃辛辣刺激性的食物，要多做運動，多吃一些高蛋白質的食物。女性在懷孕的3個月內要注意補充葉酸，平時要注意飲食，不要熬夜。

　如果有必要，男女都要到醫院做常規的檢查，女性要監測排卵，男性要做精液常規檢查。同時要注意在超聲引導下進行排卵指導，以便備孕。