代孕供卵包生男孩-男性吃什麼容易懷男孩？備孕期間男生應該注意什麼？

　大家都知道，不同的飲食方案會影響胎兒性別，平時要注意飲食調養，那男性吃什麼容易懷男孩？備孕期間男生應該注意什麼？下面跟着小編一起看看吧！

　一、男性吃什麼容易懷男孩？

　1、多吃肉食或生食

　想要男孩的男性不能節食，也不能吃素食，要多吃生食和肉類，尤其是富含天然油脂的魚肉。這些食物都是高熱量高營養的食物，而且能夠補充人體所需要的天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油、左旋肉鹼等，從而為精子製造提供了關鍵的原料。

　2、多吃酸的食物

　男性應該多吃一些酸性食物，比如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等;女性可以多吃一些鹼性食物，比如白薯、土豆、蛋白、牛奶、蘋果、天然綠藻類等;另外，女性早餐要多吃穀物類食物，英國科學家日前證實，如果孕婦早餐中經常吃穀類食物，那麼她們生男孩的機率就會增加。有早餐習慣的孕婦中，59%的人是男孩，相比之下，只有43%的人不吃早餐或吃得少。所以通過飲食調理，創造一個環境，利用Y染色體精子和卵細胞結合。營養學家認為魚、肉、禽類、雞蛋、大米、麪粉、油脂、糖等屬於酸性食物;鹼性食物有蔬菜、水果、豆製品、牛奶等。所以，想要男孩的夫妻不妨試一試。

　二、備孕期間男生應該注意什麼？

　1、避免吸煙：煙中含有大量有毒物質，對生殖細胞有不良影響。男性每天大約抽10支煙，會使精子數量下降35%，並使精子活力下降。所以，男人想要懷孕，就必須要戒煙。

　2、避免酗酒：酒精能降低男性荷爾蒙水平，導致生殖能力下降。另外，飲酒也會刺激胃腸道，導致胃部不適，使身體無法吸收營養物質。因此，要想備孕成功，就必須讓男生少喝或完全不喝。

　3、保證充足的睡眠：備孕期間男性要保證充足的睡眠，這樣有助於保持體內的荷爾蒙水平。另外，它還能調節心血管，神經，內分泌，免疫，新陳代謝，整個身體都能保持健康。所以，想要懷上兒子，就必須要保證足夠的睡眠。

　三、當精子質量差的時候該如何調理？

　1、多吃蛋類、肉類、大豆、魚蝦、牛奶、豆製品等富含優質蛋白質和微量元素的食物;新鮮的蔬菜和水果富含維生素、無機鹽、纖維素;黃豆、黑豆、黑芝麻、羊肉、雞肉、豬肝、豬血、蛋品、奶製品等都是富含銅的食物。

　2、適當鍛鍊身體，可以改善體質，提高精子活力，增強身體免疫力，增強抗輻射能力。

　3、加強鍛鍊，增強身體抵抗力：鍛鍊可以改善體質，增強免疫力，提高生殖健康水平。

　4、口服睾酮促進劑：睾酮是精液生成素的主要成分，具有促進睾丸生精功能，增加精子數量，提高精子活力的作用。

　總之，精子質量與男性生育能力有直接關係。精子質量差不僅會導致男性受孕率下降，還會導致男性不育。所以男性備孕期間要注意飲食清淡，少吃高脂食物、動物內臟等食物，避免抽煙喝酒、熬夜等不良習慣。